绑腿配重说明明细（因配置重量平衡，多少重量存在些许误差实属正常）：
1-8公斤为正常重量绑腿（绑腿自重0.3公斤）
1公斤（单只0.5公斤） 配置4块， 块重0.8公斤 加上绑腿重量 总重1.1公斤左右
2公斤（单只1公斤） 配置8块， 块重1.6公斤 加上绑腿重量 总重1.9公斤左右
3公斤（单只1.5公斤） 配置14块， 块重2.8公斤 加上绑腿重量 总重3.1公斤左右
4公斤（单只2公斤） 配置18块， 块重3.6公斤 加上绑腿重量 总重3.9公斤左右
5公斤（单只2.5公斤） 配置24块， 块重4.8公斤 加上绑腿重量 总重5.1公斤左右
6公斤（单只3公斤） 配置28块， 块重5.6公斤 加上绑腿重量 总重5.9公斤左右
8公斤（单只4公斤） 配置38块， 块重7.6公斤 加上绑腿重量 总重7.9公斤左右
从10公斤开始为大重量绑腿（绑腿自重0.4公斤）
10公斤（单只5公斤） 配置48块， 块重9.6公斤 加上绑腿重量 总重10公斤左右
12公斤（单只6公斤） 配置58块， 块重11.6公斤 加上绑腿重量 总重12公斤左右
15公斤（单只7.5公斤） 配置72块， 块重14.4公斤 加上绑腿重量 总重14.8公斤左右
20公斤（单只10公斤） 配置98块， 块重19.6公斤 加上绑腿重量 总重20公斤左右
绑手配重说明明细（帮手自重0.15公斤）：
1公斤（单只0.5公斤） 配置4块， 块重0.8公斤 加上绑手重量 总重0.95公斤左右
2公斤（单只1公斤） 配置8块， 块重1.6公斤 加上绑手重量 总重1.75公斤左右
3公斤（单只1.5公斤） 配置14块， 块重2.8公斤 加上绑手重量 总重2.95公斤左右
4公斤（单只2公斤） 配置18块， 块重3.6公斤 加上绑手重量 总重3.75公斤左右
5公斤（单只2.5公斤） 配置24块， 块重4.8公斤 加上绑手重量 总重4.95公斤左右
6公斤（单只3公斤） 配置28块， 块重5.6公斤 加上绑手重量 总重5.75公斤左右
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